W ostatnim czasie jest to dość modny termin.

Coraz częściej myślisz o tym by zadbać o swoje własne zdrowie? Z pewnością słyszałeś kiedyś o zakwaszaniu organizmu. Ostatnimi czasy to bardzo modny termin pośród producentów suplementów diety. Coraz większa ilość osób zwraca uwagę na sposób odżywania, dąży do tego ażeby jeść zdrowo, bo wpływa to na ich samopoczucie a ponadto zapobiega sporej ilości chorobom. Jeżeli do tej pory niezbyt przejmowałeś się tym co jesz to zdrowy tryb życia bezwarunkowo musisz zacząć od odkwaszenia organizmu.

 

Nim rozpoczniesz wyszukiwać sposobów odkwaszania organizmu musisz wiedzieć jak powstaje zakwaszenie organizmu. A więc jest to stan, w którym dochodzi do dysfunkcji w równowadze kwasowo-zasadowej. Jego główną przyczyną jest nieodpowiednia dieta ,która jest złożona z żywności wysoko przetworzonej, dużej ilości nabiału, mięsa, zbóż, a niedoborowa w owoce i warzywa.

Symptomów zakwaszenia organizmu jest dużo, dużo z nich bardzo często odbieranych jest jako niedobór witamin w organizmie.

Ażeby nie doszło do zakwaszenia organizmu, trzeba stosować odpowiednią dietę.

 

Jak rozpocząć odkwaszanie organizmu?

W diecie diecie powinny znajdować się głównie zielone warzywa. Powinieneś niewątpliwie ograniczyć mięso, gluten oraz nabiał. Istotne jest także to które tłuszcze spożywamy, muszą być one zdrowe, przykładowo olej kokosowy, czy oliwa z oliwek. Istotne jest także to co pijesz, musisz pić przynajmniej 8 szklanek wody, herbaty ziołowe, a unikać przede wszystkim kawy.

Zobacz: Jak odkwasić organizm

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *